Как быстро привести себя в форму и быть готовой к работе

30.05.2017

Как быстро привести себя в форму и быть готовой к работеРаботая в сфере досуга, вам, как никому другому, важно держать себя в хорошей физической форме. Конечно, спрос на девушек из категории «plus size» у определенной категории мужчин есть, однако любителей подтянутых и худеньких моделей, всё же, в нашей стране больше. Обусловлено это тем, что дома или на работе среднестатистический мужчина взаимодействует именно с женщинами в теле, а отвлекаясь от всей этой суеты, ему хочется иметь секс с той, которая выглядит иначе. Если же вдруг и на вашем теле вдруг появились лишние сантиметры после отпуска, или вы только готовитесь работать в нашем агентстве, то воспользовавшись нашими советами, вы быстро приведёте себя в форму!

Кардио-нагрузки

Начните бегать! Всегда именно бег считался лучшим способом согнать лишний вес и увеличить выносливость. Последний параметр – выносливость – очень важен в вашей профессии, ведь если вам попадётся ненасытный партнёр, который хочет секса ещё и ещё, не откажете же вы ему, потому что устали? Поэтому, включили в наушниках любимую музыку и вперёд на беговую дорожку.

К слову, секс является и сам по себе хорошим способом нагрузить организм и привести в тонус большинство групп мышц. Так что, чем больше и усерднее вы им занимаетесь, тем лучше выглядите и счастливее себя чувствуете!

Рацион

Следя за фигурой, нужно уделить внимание и своему меню. Учитывая, что у вас много свободного времени (намного больше, чем у офисных работников, которые не видят солнечного света и не получают и десятой части вашей зарплаты), заниматься своим питанием будет полезно и увлекательно. Считать калории и отказываться от всех продуктов никто не заставляет: можно просто перейти временно на вегетарианскую диету, включить в рацион больше овощей, фруктов и открыть для себя множество новых рецептов, посетив, например, специализированное кафе.

Главное – ни в коем случае не голодать и не садить себя на строгую диету. Это чревато по следующим причинам:

  • Диета – это всегда недостаток калорий. Быстро скинув вес на изнуряющей диете, вы наберёте в два раза больше, как только вернётесь к своему обычному рациону.
  • Во время диеты ухудшается самочувствие, и вы думаете только о том, как бы съесть что-нибудь и не умереть с голода. Такое состояние не идет на руку изначальной задаче – выглядеть и чувствовать себя лучше, а ещё и мешает работе.
  • Диета – стресс для организма, и при долгом дефиците калорий, витаминов и минералов ухудшается состояние кожи, волос и снижается общий тонус организма.

Поэтому, лучший вариант – просто пересмотреть свой тип питания, сделав его полезным и вкусным, что вполне реально!

Стилисты и косметологи

Ещё один вариант – доверить себя профессионалам, которые позаботятся о вашем внешнем виде. Иногда бывает так, что вроде бы и лишних килограмм нет, и питание налажено, и нагрузки физические организм получает регулярно, а внешность всё равно не устраивает. Что делать? Убедиться, что гардероб, причёска и вообще стиль подобран так, что он хорошо гармонирует с типом внешности. Правильно определить то, что будет удачно смотреться, почти нереально, а если доверить это профессионалу, то результат может превзойти все ожидания!